Mar, 14 Dic 2021
Claves y pautas para correr tu primer 10k
Una vez dominas la distancia de cinco kilómetros es el momento de dar el salto y correr 10k para seguir progresando, pero siempre cuidando la preparación Leer más
Jue, 2 Dic 2021
Plantillas para correr: ¿Qué aportan y quién las debe utilizar?
Un buen calzado junto con plantillas para correr son los dos accesorios más importantes en relación a la pisada y la salud muscular Leer más
Vie, 26 Nov 2021
Beneficios del pilates clínico
El método de entrenamiento denominado pilates clínico es recomendado para deportistas, sedentarios, lesionados, adultos mayores y embarazadas Leer más
Jue, 25 Nov 2021
Actividad física y longevidad, una respuesta evolutiva
Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, hay pruebas de que los humanos han evolucionado para poder vivir más tiempo después de la etapa reproductiva de la especie. Leer más