El método de entrenamiento denominado pilates clínico es recomendado para deportistas, sedentarios, lesionados, adultos mayores y embarazadas
El pilates clínico, a diferencia del pilates tradicional, se lleva a cabo en un entorno clínico o terapéutico. De acuerdo con la información de Mundo Deportivo, “se tiene en cuenta, en todas sus dimensiones al paciente. Sobre todo las necesidades, objetivos, forma física, limitaciones, patologías. Asimismo, tiene en cuenta la correlación con el resto de los profesionales sanitarios que tratan al paciente.
Además, este método debe llevarse a cabo con la ayuda de profesionales. Es decir, “médicos, fisioterapeutas, readaptadores, podólogos, biomecánicos clínicos y profesionales formados específicamente en Pilates Clínico”.
Principales beneficios
- Disminuye el riesgo de sufrir futuros dolores o patologías de espalda.
- Mejora la conciencia postural.
- Previene la pérdida de flexibilidad.
- Disminuye el riesgo de sufrir lesiones relacionadas con la rigidez y sobrecargas musculares.
- Mejora la capacidad, calidad y eficiencia del movimiento.
- Aumenta la condición física general. De manera similar, mejora el rendimiento deportivo.
- Mejora del equilibrio.
- Promueve un estilo de vida activo y saludable.
- Mejora la autoestima.
Objetivos específicos de cada perfil
- Deportistas profesionales o amateur: ayuda a compensar el sobreentrenamiento.
- Sedentarios: en primer lugar, previene las consecuencias del sedentarismo. Asimismo, ayuda a mejorar la forma física.
- Lesionados o con patologías: funciona como complemento de la rehabilitación.
- Personas con dolores de espalda: ayuda a mejorar la conciencia de la postura para minimizar los dolores.
- Adultos mayores: ayuda a mantenerse activo y a tener mayor autonomía.
- Embarazadas: es útil para cuidar todo aquello imprescindible durante el embarazo y garantizar un estilo de vida saludable.
Finalmente, FUNIBER patrocina una variedad de programas que se especializan en esta área de actividad física y entrenamiento. Por ejemplo, algunos de los cursos son la Maestría en Rendimiento Deportivo: Entrenamiento y Valoración Funcional y la Maestría en Optimización en Rendimiento Deportivo.
Fuente: ¿Qué es el pilates clínico? Conoce todos sus beneficios y por qué deberías empezar a practicarlo
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