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Las frutas son uno de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y que aportan grandes beneficios a nuestro organismo, son esenciales para llevar una dieta saludable y mantener un buen estado de salud. Por ese motivo, la Organización Mundial de la Salud  recomienda ingerir como mínimo 400 g de frutas y hortalizas a diario, es decir,  al menos 5 raciones de frutas y verduras al día. En el caso de las frutas, preferiblemente en su versión fresca y procurando variar entre toda su diversidad. Leer más

Por primera vez en la historia, el Comité Olímpico Internacional (COI) permitió que la marca para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Invierno fuera elegida por medio de votos populares. En esta iniciativa sin precedentes, el comité presentó los logotipos oficiales de los juegos de 2026, que tendrán su sede en Milán y Cortina d'Ampezzo, en Italia. Leer más

Los tatuajes dificultan la sudoración y podrían aumentar el riesgo de lesiones por calor según un estudio.  Leer más

La invisibilidad de las mujeres mayores es un hecho que denuncia HelpAge International España. Leer más