Ventajas y desventajas de las carreras diarias
Como forma de evitar un estilo de vida sedentario, correr a diario puede mejorar mucho tu salud, pero también puede suponer un estrés añadido para tus huesos y músculos. Leer más
Pasos para evitar las lesiones durante el deporte
Calentando los músculos y utilizando el equipo deportivo correcto, puedes limitar el dolor y otras lesiones causadas por el ejercicio. Leer más
Opiniones FUNIBER: Las nuevas tecnologías aplicadas en el rendimiento deportivo
Actualmente, las tecnologías colaboran en muchos sectores. En el rendimiento deportivo, su aplicabilidad es grande. Entrevistamos a la profesora Ainhoa Bores, de la Universidad Internacional Iberoamericana (UNINI), institución que forma parte de la red universitaria en que colabora FUNIBER, que nos explica más sobre el uso de las nuevas tecnologías para el rendimiento deportivo. Leer más
Los beneficios de un enfriamiento después del entrenamiento
Tomar un tiempo para reducir el ritmo cardíaco y estirar los músculos puede mejorar en gran medida las agujetas y prevenir futuras lesiones. Por lo tanto, este es un paso esencial del entrenamiento. Leer más