París tendrá el huerto urbano europeo más grande
El próximo año la capital francesa inaugurará una granja urbana, que recibirá el nombre de Agripolis, con seis pisos y 150.000 metros cuadrados destinados a cultivar hasta 900 kilogramos de frutas y verduras al día Agripolis, una granja urbana de grandes dimensiones aterrizará en París el próximo año. Una veintena de jardineros fabricarán 30 tipos diferentes de plantas. El proyecto se localizará en la azotea de un importante edificio de exposiciones que se está remodelando en la actualidad, concretamente la Paris Expo Porte de Versailles, en el distrito 15. Leer más
El sueño ayuda al cuerpo a recuperarse del ejercicio intenso
El sueño juega un papel importante para la recuperación muscular. Cuando dormimos, nuestro cuerpo se organiza y ayuda a mantener nuestras funciones endocrinas funcionando regularmente. Por ejemplo, la hormona del crecimiento se estimula mientras el cuerpo descansa. Esta hormona ayuda a fortalecer los músculos. Además, dormir bien mejora el rendimiento cardiovascular, lo que disminuye la sensación de fatiga. Leer más
Las bacterias intestinales pueden influir en la diabetes tipo 1
Estudio encuentra asociación de genes HLA con mayor riesgo de diabetes tipo 1 en niños Los estudios coinciden cada vez más sobre la influencia de la microbiota en la salud. En este sentido, hay mucho por investigar para identificar la asociación de las bacterias intestinales con diversas enfermedades. Leer más
Pasos necesarios para planificar el entrenamiento deportivo
El Dr. Iker Muñoz, especialista en Actividad Física y Deporte, detalla los pasos necesarios para planificar el entrenamiento que pueda mejorar el rendimiento deportivo. Cuando queremos mejorar el rendimiento deportivo, ya sea para enfrentar un nuevo desafío o alcanzar nuevos objetivos de entrenamiento, muchos tienden a aumentar el trabajo de fuerza o el tiempo de entrenamiento. Leer más