La pandemia ha visibilizado la importancia de cumplir con las recomendaciones de vacunación. Del mismo modo que llevamos una alimentación saludable o hacemos ejercicio físico con regularidad, podríamos entrenar la inmunidad. En este sentido, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) hace hincapié en la importancia de la vacunación en los adultos mayores. Lo hacen a través del Grupo de Vacunas de la SEGG, que revisa las recomendaciones de vacunación dirigidas a los mayores de 60 años para prevenir y evitar enfermedades inmunoprevenibles. Leer más

La salud psicológica cobra importancia cada día después de que el foco se haya centrado en las enfermedades físicas. Leer más

El próximo día 22 de abril, la profesora María Eugenia Delvaux comentará sobre la nutrición deportiva en el webinar organizado por FUNIBER, Mitos y errores en la alimentación de deportistas. Leer más

Las frutas son uno de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y que aportan grandes beneficios a nuestro organismo, son esenciales para llevar una dieta saludable y mantener un buen estado de salud. Por ese motivo, la Organización Mundial de la Salud  recomienda ingerir como mínimo 400 g de frutas y hortalizas a diario, es decir,  al menos 5 raciones de frutas y verduras al día. En el caso de las frutas, preferiblemente en su versión fresca y procurando variar entre toda su diversidad. Leer más