qui, 31 mar 2022
![Durma melhor ao praticar este esporte](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/03/funiber-esporte-bodyweight.jpg)
Durma melhor ao praticar este esporte
O bodyweight é um esporte que pode retardar a perda de força e massa muscular e pode ajudá-lo a dormir melhor, de acordo com os resultados de um estudo Ler mais
qui, 24 fev 2022
![Você sabe o que é pliometria?](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/02/funiber-pliometria-treino.jpg)
Você sabe o que é pliometria?
Pliometria é um tipo de treinamento que tem vários benefícios, mas que deve ser realizado corretamente e não em excesso. Ler mais
ter, 22 fev 2022
![Como atrasar a perda cognitiva com sessões de exercícios físicos](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/02/funiber-perda-cognitiva.jpg)
Como atrasar a perda cognitiva com sessões de exercícios físicos
Um estudo afirma que a prática de cerca de 12 sessões poderia começar a ter alguns benefícios em retardar o declínio cognitivo. Ler mais
seg, 17 jan 2022
![Step: uma rotina ideal de emagrecimento](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/01/funiber-step-esportes.jpg)
Step: uma rotina ideal de emagrecimento
Ao praticar o step, você pode atingir seu objetivo de perder peso enquanto se diverte com exercícios. Ler mais