![Atividade física poderia reduzir fatores de risco em casos de obesidade](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/12/funiber-esporte-nutricao-570x350.jpg)
Atividade física poderia reduzir fatores de risco em casos de obesidade
Uma pesquisa desenvolvida pelo DZD, Hospital Universitário de Tübingen e o Helmholtz em Munique (Alemanha), mostrou que com oito semanas de exercício, conseguiram uma ajuda para restaurar a sensibilidade à insulina, no cérebro, em adultos com excesso de peso. Estes… Ler mais
![A música como ajuda ergogênica no treino esportivo](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/11/funiber-treino-musica-570x350.jpg)
A música como ajuda ergogênica no treino esportivo
A hidratação e a manipulação dos hidratos de carbono são consideradas ajudas ergogênicas para esportistas. Uma ajuda ergogênica é um procedimento ou agente que pode melhorar para a produção de energia ou estimular o esportista durante o treinamento para conseguir… Ler mais
![Como evitar lesões com exercícios simples](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/12/funiber-lesoes-alongamento.jpg)
Como evitar lesões com exercícios simples
A prática de atividades esportivas é benéfica para todos, independentemente da idade ou condição física. No entanto, é necessário enfatizar que todos os esportes devem ser adaptados às habilidades de cada pessoa. Além de adaptar o esporte a cada caso… Ler mais
![Os rastreadores de fitness são efetivos?](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/10/funiber-pulseiras-rastreador.jpg)
Os rastreadores de fitness são efetivos?
Rastreadores de fitness, incluindo aplicativos de telefone ou dispositivos vestíveis como Fitbit, estão em toda parte. Eles provocaram debates sobre sua ética e eficácia. Vantagem Os rastreadores de condicionamento físico podem ajudar a monitorar treinos, definir metas e analisar dados… Ler mais