Rastreadores de fitness, incluindo aplicativos de telefone ou dispositivos vestíveis como Fitbit, estão em toda parte. Eles provocaram debates sobre sua ética e eficácia.
Vantagem
Os rastreadores de condicionamento físico podem ajudar a monitorar treinos, definir metas e analisar dados de saúde. Muitos acreditam que eles inspiram as pessoas a permanecerem motivadas e responsáveis. Estando conectados à Internet, eles adicionam um aspecto comunitário ao fitness, com desafios e competições amistosas.
Um estudo recente revelou que os rastreadores podem inspirar os usuários a caminhar até 40 minutos a mais por dia. Há evidências de que eles podem ajudar na perda de peso e que seu uso está ligado à redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol. Eles podem até ser benéficos para a saúde mental.
Desvantagens
As vantagens dos rastreadores de fitness só existem se o dispositivo funcionar como prometido. Nenhum rastreador é 100% preciso; muitos não registram certos tipos de atividade. Além disso, alguns especialistas acreditam que os próprios dispositivos não têm efeito, mas apenas se correlacionam com o aumento da conscientização sobre a saúde do comprador. Esses rastreadores são caros e podem não ser tão eficazes quanto as pessoas pensam.
Há também a preocupação com a privacidade. Além de serem fáceis de hackear, todos os rastreadores de atividades coletam dados sobre seus usuários por design. Às vezes, não fica claro para onde esses dados vão. Empresas terceirizadas podem comprar dados do usuário para uso para fins de publicidade.
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Fontes:
Do fitness trackers pose privacy risks? – WeLiveSecurity
Is It Worth Buying a Fitness Tracker?
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