Benefícios de um esfriamento pós-treino
Levar tempo para diminuir o ritmo cardíaco e alongar os músculos pode melhorar muito a rigidez e prevenir lesões futuras. Portanto, este é um passo essencial no treino. Ler mais
O exercício é mais fácil quando você pode se concentrar na linha de chegada
A pesquisa mostrou que existe uma forte correlação entre o foco mental e o alcance dos objetivos de saúde, mesmo em pessoas com diferentes níveis de força física. Ler mais
Polêmica sobre uso de fita médica em ciclistas dinamarqueses
Equipe dinamarquesa, durante as séries de classificação entre as equipes masculinas de ciclismo, usou fita médica na parte dianteira das pernas. Este recurso, usado para a recuperação física, poderia melhorar o rendimento e ir contra as regras do comitê olímpico? Ler mais
Perda de memória em idosos
A perda de memória é uma das características mais típicas e comuns do envelhecimento. Com a idade, a memória começa a se perder e o esquecimento de nomes, lugares ou datas é muito comum durante o envelhecimento. Ler mais