Benefícios do Pilates clínico
O método de treinamento chamado Pilates clínico é recomendado para atletas, pessoas sedentárias, pessoas lesionadas, idosos e mulheres grávidas. Ler mais
Passos para evitar lesões durante o esporte
Aquecendo seus músculos e usando o equipamento esportivo adequado, você pode limitar a dor e outras lesões causadas pelo exercício. Ler mais
Benefícios de um esfriamento pós-treino
Levar tempo para diminuir o ritmo cardíaco e alongar os músculos pode melhorar muito a rigidez e prevenir lesões futuras. Portanto, este é um passo essencial no treino. Ler mais
Opiniões FUNIBER: Novas tecnologias aplicadas ao desempenho esportivo
Hoje em dia, as tecnologias colaboram em muitos setores. No desempenho esportivo, sua aplicabilidade também é grande. Entrevistamos a Professora Ainhoa Bores, da Universidad Internacional Iberoamericana (UNINI), uma instituição que faz parte da rede universitária na qual a FUNIBER colabora, que explica mais sobre o uso de novas tecnologias para o desempenho esportivo. Ler mais