Tag: Treinamento

A hidratação deve ser feita antes, durante e após a atividade física para manter níveis saudáveis de fluido.  Ler mais

Estudos estão descobrindo que o exercício de alta intensidade pode ser introduzido nas aulas de educação física para incentivar a atividade física e um estilo de vida saudável para os alunos.    Ler mais

O pilates oferece inúmeros benefícios para a sua saúde. Você sabe quais são? A disciplina de Pilates é cada vez mais praticada por pessoas de diferentes idades. Praticar esse esporte não só fará com que você tenha uma aparência melhor, mas também se sinta saudável. Ler mais

Você conhece os benefícios da câmara hiperbárica? Este tipo de terapia vem sendo usado para se recuperar de lesões, alcançar maior rendimento ou aumentar a resistência.  Ler mais