Opiniões FUNIBER: Planejando o treinamento de futebol para a competição
A FUNIBER organiza o webinar "Adaptando o treinamento do futebol à competição" no dia 12 de janeiro, com o Dr. Antonio Bores Cerezal. No futebol profissional, o planejamento do treinamento esportivo é uma ação necessária e fundamental para preparar os jogadores para a temporada competitiva. Ler mais
Os riscos de seguir rotinas de exercícios físicos nas redes sociais
Para evitar lesões, o melhor é não seguir as atividades físicas de famosos e influencers em redes sociais Com as restrições devido à pandemia, muitas pessoas optaram por seguir as práticas esportivas em casa, seguindo sequências de exercícios de canais de redes sociais. Segundo os profissionais da área de treinamento físico e ciências do esporte, esta prática pode representar lesões físicas. Ler mais
Opiniões FUNIBER: Aprender com os melhores profissionais do rendimento esportivo
O Mestrado em Rendimento Esportivo: Treinamento e Avaliação Funcional, da Universidad Europea del Atlántico e promovido pela FUNIBER, dado seu caráter semipresencial, organizou ambientes de aprendizado por meio de seminários… Ler mais
Para cuidar da saúde, pratique atividade física
Com a pandemia em todo o mundo, as entidades sanitárias reforçam a importância de manter hábitos saudáveis para reforçar o sistema imunológico e evitar quadros graves de doenças. Uma das orientações mais reforçadas é a prática de atividade física. A Organização Mundial da Saúde divulgou recentemente novas diretrizes sobre a prática esportiva para reduzir o sedentarismo. As novas diretrizes recomendam pelo menos entre 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada ou vigorosa por semana. Ler mais