Tag: Treinamento

Um estudo recente, publicado na revista Sports Medicine, indica que faltam pesquisas sobre os efeitos do treinamento CrossFit para a saúde dos praticantes Cada vez ouvimos falar mais do treinamento CrossFit, uma modalidade esportiva que se popularizou em diversas partes do mundo. O treinamento, criado por Greg Glassman e usado inicialmente em policiais e militares dos Estados Unidos, reúne exercícios de força e intensidade. Ler mais

Uma pesquisa recente realizada por pesquisadores irlandeses analisa estudos sobre o consumo de proteína de soro para a recuperação física após treinamentos intensos de força Os treinamentos de força são usados para melhorar a massa muscular, a força e as funções físicas. Mas a prática intensa pode desgastar o músculo e limitar a força durante horas ou até dias. A suplementação, a partir do consumo de proteína de soro, muitas vezes, é prática comum para restaurar as perdas de proteínas após exercícios com muita intensidade. Ler mais

Pesquisadores encontram corelação entre níveis de testosterona e cortisol encontrados em mostras salivares com resultados do questionário elaborado pela Société Française de Médecine et du Sport, como marcadores do excesso de treinamento Com um teste de saliva é possível monitorar, e com isso prever, o excesso de treinamento entre os jogadores de futebol de elite. Esta é a conclusão de um estudo realizado por pesquisadores internacionais que encontraram relação entre concentrações salivares de testosterona e cortisol com indicadores de síndrome de excesso de treinamento, em jogadores profissionais iranianos. Ler mais

Benefícios e desafios da aplicação da realidade aumentada durante os treinamentos As crianças jogam com os óculos de realidade virtual e imitam uma série de movimentos comuns de modalidades esportivas como o tênis, o futebol e o vôlei. De certa maneira, a tecnologia ajuda-os a praticar atividades físicas. Mas profissionalmente, como a realidade virtual poderia colaborar para os treinamentos esportivos? Ler mais