Como o sedentarismo afeta os idosos
A Rede de Pesquisa de Comportamento Sedentário (Sedentary Behaviour Research Network) define um estilo de vida sedentário como qualquer atividade realizada pela pessoa sentada ou reclinada com um gasto energético ≤ 1,5 METs durante a vigília. Uma vida sedentária é… Ler mais
Como proteger os tendões e prevenir a dor da tendinite
Os tendões são bandas de tecido fortes, porém flexíveis, que conectam músculos e ossos. Existem cerca de 4.000 tendões em nosso corpo. São eles que permitem dobrar os joelhos, girar os ombros e apoiá-los com os braços. A tendinite é… Ler mais
Como é possível prevenir a osteoporose?
A osteoporose é uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e se caracteriza pela diminuição da densidade óssea. O perigo dessa doença é que, em geral, ela não apresenta sintomas até que ocorra uma fratura, o… Ler mais
Por que os idosos com transtornos de ansiedade não costumam pedir ajuda?
Segundo a rede de notícias CNN, a ansiedade é o distúrbio psicológico mais comum que afeta adultos nos Estados Unidos. A Cable News Network afirma que esse fenômeno, em pessoas mais velhas, está associado a sofrimento considerável, bem como a… Ler mais