Conheça as fases da demência no idoso
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a demência afeta cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo, e o número deve chegar a 82 milhões em uma década e 152 milhões até meados deste século. Entre 5… Ler mais
Já não basta ir passear para ter saúde
Treinar a potência e a força muscular pelo menos duas vezes por semana melhora a capacidade de octogenários e nonagenários de se defenderem sozinhos. A grande maioria dos nonagenários não busca treinamento físico de resistência intenso. No entanto, há exceções,… Ler mais
Tome uma atitude e comece hoje a prevenir a demência
A demência é uma doença que afeta milhões de pessoas. Até um terço das pessoas com 85 anos ou mais pode desenvolvê-lo. No entanto, existem hábitos que você pode incluir em seu estilo de vida para prevenir a demência no… Ler mais
Benefícios da natação na terceira idade
A prática do esporte é recomendada em qualquer faixa etária. Na terceira idade, praticar qualquer esporte pode trazer muitas vantagens tanto psicologicamente quanto fisicamente. Entre os benefícios da natação na terceira idade, destaca-se o pouco impacto que os esportes aquáticos… Ler mais