Consumir medicamentos em excesso pode afetar o sono
Horários irregulares de cochilos, poucos estímulos luminosos durante o dia e consumo de medicamentos são as principais causas da má qualidade do sono nos idosos de acordo com especialistas A doutora Odile Romero, neurofisiologista da Unidade do Sonho da Vall d'Hebron de Barcelona, apresentou a palestra "Intervenções para melhorar a função do sono nos idosos" no 60º Congresso da Sociedade Espanhola de Geriatria e Gerontologia (SEGG) e da Sociedade Canária de Geriatria e Gerontologia (SCGG), onde especificou as possíveis causas que afetam o sono. Ler mais
Estudo relaciona sono noturno dos bebês até seis meses com alimentação sólida
Pesquisa realizada no Reino Unido indica que bebês, entre três e seis meses, com dieta de alimentos sólidos complementar ao leite materno, mostraram um padrão de sono melhor em comparação aos bebês que amamentavam de maneira exclusiva As mães dos recém-nascidos sofrem com os problemas de sono dos bebês. Alguns acordam de hora em hora, chorando pelas mães. A alimentação poderia oferecer melhoras para os padrões de sono dos bebês a partir dos três meses. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva até os seis meses, mas muitos pediatras orientam as mães a introduzirem alimentos sólidos antes de completar os cinco meses. Ler mais
Crianças que dormem menos têm maior risco de sofrer obesidade
Estudo no Reino Unido analisou 42 pesquisas sobre o sono e o peso, entre crianças e adolescentes. Os resultados indicam vínculo entre dormir menos que as horas recomendadas e o risco de desenvolver obesidade “O sono é o nosso maior patrimônio de saúde”, afirmou o médico endocrinologista Dr. Álvaro Afonso. Quando dormimos bem, o nosso corpo trabalha para que o sistema esteja regulado. Entretanto, de acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono (WASM), “os problemas do sono constituem uma epidemia global que ameaça a saúde e a qualidade de vida de mais de 45% da população mundial”. Ler mais
Apontada relação entre determinadas alterações do sono e o Alzheimer
Uma pesquisa realizada pela Dra. Mayely Paola Sánchez Espinosa relacionou as alterações do sono sofridas pelas pessoas com degeneração cognitiva leve com a doença de Alzheimer A detecção precoce do Alzheimer é o elemento principal para combater a doença. Por isso, é importante descobrir sua presença antes de que chegue a ser manifestada no paciente. Neste sentido, a Dra. Sánchez Espinosa, da Universidade Pablo de Olavide (Espanha), apresentou recentemente sua tese de doutorado. O objetivo da mesma foi averiguar se os distúrbios do sono sofridos pelas pessoas que apresentam uma degeneração cognitiva caracterizada como leve podiam ter relação com o desenvolvimento do Alzheimer. Ler mais