![Jogos que simulam as competições reais: vantagens para o treino](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2015/07/iStock_000001750010_pequeno-570x350.jpg)
Jogos que simulam as competições reais: vantagens para o treino
Até que ponto o treinamento de jogos reduzidos se compara às demandas de uma competição real? De acordo com pesquisadores da Universidade do País Vasco, na Espanha, os jogos reduzidos apresentam vantagens, mas ainda falta estímulo suficiente para as atividades de alta intensidade. Ler mais
![Ioga e dieta equilibrada podem ajudar na perda de peso](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2015/05/SAU-IOGA-550x350.jpg)
Ioga e dieta equilibrada podem ajudar na perda de peso
Annie B. Kay, nutricionista no Centro de Yoga Kripalu, em Stockbridge, afirma, em um artigo no LiveScience.com, que a ioga facilita a perda de peso de muitas maneiras e que, quando combinada com orientação para uma alimentação cuja dieta tenha demonstrado resultados, pode ser muito eficaz”. Ler mais
![Reduzir o peso após as festas sem dietas](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2015/03/sau_peru.jpg)
Reduzir o peso após as festas sem dietas
Após as festividades de fim de ano, o rastro das celebrações não fica gravado apenas na memória, mas também no corpo com alguns quilos a mais, que se convertem em preocupação durante os primeiros meses do novo ano. Então chega o momento de pensar em mudar os hábitos alimentares. E, neste sentido, são muito atrativas as receitas instantâneas e as dietas milagrosas, com as quais os especialistas advertem que é preciso ter cuidado, pois podem ser prejudiciais. Ler mais
![Risco de ataques do coração em homens pode diminuir com o consumo de vitamina D](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2015/03/saude_vitaminaD.jpg)
Risco de ataques do coração em homens pode diminuir com o consumo de vitamina D
Consumir uma dose recomendada diminui a propensão de sofrer episódios de doenças cardíacas. Boas notícias na luta contra as doenças do coração. Um recente estudo descobriu que os homens que consomem certa quantidade recomendada de vitamina D têm uma menor propensão de sofrer ataques do coração ou acidente vascular cerebral, em contraposição a aqueles com baixos níveis de vitamina D. Ler mais