Expectativas positivas permitem que pessoas da terceira idade façam mais amigos
As pessoas com expectativas negativas sobre o envelhecimento podem piorar sua condição e suas relações sociais. Um estudo indica que as percepções sobre o envelhecimento que as pessoas têm podem influenciar na forma que as relações sociais se desenvolverão e no apoio que as pessoas na terceira idade recebem. Expectativas mais positivas permitem às pessoas manter e impulsionar sua rede de contatos sociais e ter ajuda de amigos. As percepções negativas podem transformar-se em profecias autocriadas. As pessoas podem se converter, dependendo de se sua visão for positiva ou negativa, em rabugentos ou em avós perfeitos. Ler mais
Dia Mundial da Atividade Física: Como comemorar?
A OMS criou a data para promover a saúde e o bem-estar. Aproveite o dia para se inspirar e praticar exercícios! O professor da FUNIBER na área de Esportes, Carlos Lago, dá algumas dicas. No dia 6 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. A data foi cunhada em 2002 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para sensibilizar a comunidade internacional para a necessidade emergencial de modificar o estilo de vida sedentário e praticar atividade física regular com o objetivo de promover o bem-estar e a saúde. O projeto foi inspirado no Programa “Agita São Paulo”, da Secretaria de Saúde de São Paulo (Brasil). Ler mais
Opiniões FUNIBER: riscos na prática esportiva
Professor da FUNIBER da área de esporte comenta quais são os principais riscos da prática esportiva Praticar esportes é um hábito saudável e recomendável em todas as idades. No entanto, determinadas atividades não supervisionadas por profissionais ou realizadas sem o conhecimento prévio necessário podem levar a diferentes tipos de risco, como podem ser as desidratações, os desmaios e as lesões. De acordo com o Dr. Javier Costas, professor da área de esporte da FUNIBER, existem muitas variáveis que podem influir nos riscos no esporte, que podem vir tanto da atividade em si como da própria pessoa que o pratica e da forma que o faz. “Mas, se conhecemos os riscos e tomamos as medidas preventivas com o uso de equipamentos adequados, os riscos são altamente minimizados”, argumenta. Ler mais
Caratê poderia oferecer melhoria para a qualidade de vida de idosos
Estudo aponta benefícios do treino de caratê adaptado para a força muscular e a autonomia funcional de mulheres entre 60 anos Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil será o sexto país com mais pessoas em idade avançada em 2025. O envelhecimento da população brasileira vai exigir medidas que garantam a saúde e a qualidade de vida direcionadas à população idosa, já que com o avanço da idade aparecem diversas doenças. Ler mais