Importância do sono para o sistema imunológico
Quantas horas você dormiu ontem à noite? Para muitas pessoas, a resposta é: não as horas suficientes. Os Centros de Controle de Doenças dos EUA estimam que um em cada três adultos não consegue dormir o suficiente. Este é um problema que afeta todos os países e níveis de renda. Além disso, este problema se torna uma preocupação ainda maior quando consideramos a importância do sono para o sistema imunológico. Ler mais
Instituto de pesquisa espanhol realiza estudo sobre hábitos dos espanhóis
A pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa BiomédicaAugust Pi i Sunyer (Idibaps) analisa o humor e a ansiedade na sociedade Ler mais
Dieta da simbiose ou como cuidar da sua microbiota por meio da alimentação e do estilo de vida
Praticando a dieta de simbiose podemos controlar os microrganismos que colonizam nosso corpo realizando diferentes ações de proteção. Ler mais
O excesso de treinamento evita que você perca peso?
O excesso de treinamento pode ter efeitos negativos sobre a saúde. No entanto, não está particularmente associado à estagnação na perda de peso. Ler mais