Escutar música durante o treino: vantagens e cuidados
Escutar música antes e durante o treino melhorar o rendimento e a sensação de bem-estar. Mas alguns cuidados são importantes A cena clássica do personagem Rocky Balboa subindo os 72 degraus do Museu de Arte de Filadélfia (Estados Unidos) ao som da canção “Gonna Fly Now” é uma das principais referências que temos na hora de associar uma música ao treino esportivo. Ler mais
Benefícios da atividade física em crianças em tratamento de câncer
Estudo mostra que a prática de atividade física pode oferecer maior proteção às crianças que seguem tratamentos contra o câncer As crianças que são sofrem com câncer poderiam melhorar a função cardíaca, e diminuir o tempo de hospitalização, se conseguem praticar atividade física durante o tratamento. Segundo um estudo, desenvolvido pela Universidade Europa de Madri, em colaboração com o Hospital Niño Jesus, a prática de atividade física com os pacientes infantis poderia ainda reduzir em 17% os gastos com o tratamento. Ler mais
Aulas abertas reúnem milhares de praticantes de Yoga
Para celebrar o Dia Mundial do Yoga, estabelecido pela UNESCO em 2014, organizações em diversos países promovem eventos para reunir praticantes O Dia Mundial do Yoga é celebrado cada 21 de junho em várias cidades do mundo em aulas gratuitas para comemorar esta prática milenar que é conhecida pelas benefícios ao corpo e à mente. Ler mais
As lições de casa como oportunidade de aprendizagem
Em alguns países há um debate sobre a necessidade ou não de preparar lições de casa. Especialista destaca que uma tarefa bem planejada pode permitir muita aprendizagem A lição de casa às vezes pode ser um problema para as famílias. Algumas querem mais e outras querem menos. E os professores nem sempre estão de acordo com as necessidades de levar mais tarefas à casa. Ler mais