5 Sinais de que você não está se exercitando bem
Exercitar-se todos os dias não garante que você esteja fazendo tudo certo. É por isso que os especialistas recomendam saber quando repensar seu treino e começar de novo. Ler mais
Opiniões: O momento certo para retornar ao treinamento após uma lesão
Entrevistamos o Dr. Paolo Gaudino, treinador do Manchester United e palestrante do 7ª edição do Congresso Internacional de Readaptação e Prevenção de Lesões na Actividade Física e Esporte. A FUNIBER organiza em conjunto com o grupo Jam Sports e a Universidad Europea del Atlántico, a 7ª edição do Congresso Internacional de Readaptação e Prevenção de Lesões na Actividade Física e no Esporte, que vai ocorrer entre os dias 9 e 25 de abril de 2021, na modalidade online . Ler mais
Opiniões FUNIBER: “é importante que haja uma atividade esportiva adaptada às mulheres”
No mês da mulher, aproveitamos a experiência esportiva da professora Ruth Beitia, campeã olímpica de salto em altura e professora na Universidade Européia do Atlântico para aprender sobre o papel da mulher no esporte. Beitia participou de quatro Olimpíadas, conquistando duas medalhas, bronze em Londres 2012 e ouro em Rio de Janeiro 2016. Ler mais
Evitar as tensões nos pescoços, ombros e colunas por estresse
Treinador explica como evitar as tensões comuns ocorridas na cervical devido às tensões diárias. Um dos sintomas do estresse pode ser muscular, especialmente na região cervical com dores na coluna, ombros e pescoço. Além de sentir dores, região quando afetada por provocar ainda dores de cabeça. Ler mais