Sensação de pernas inchadas e cansadas em idosos
Durante os meses de verão, problemas nas pernas inchadas e cansadas costumam afetar os idosos, especialmente as mulheres. Esse desconforto aumenta no verão, segundo a companhia Sanitas, devido à dilatação das veias devido ao calor e à dificuldade da circulação sanguínea. Ler mais
Descubra os benefícios do Pilates
O pilates oferece inúmeros benefícios para a sua saúde. Você sabe quais são? A disciplina de Pilates é cada vez mais praticada por pessoas de diferentes idades. Praticar esse esporte não só fará com que você tenha uma aparência melhor, mas também se sinta saudável. Ler mais
Como compensar um estilo de vida sedentário
Um novo estudo sobre como compensar um estilo de vida sedentário lança dúvidas sobre a recomendação da OMS de 30 minutos de exercício por dia. A pesquisa também estabelece quanto exercício físico deve-se praticar para melhorar a saúde. Em um artigo publicado no The Conversation, os pesquisadores Sebastien Chastin (Glasgow Caledonian University) e Keith Diaz (Columbia University Medical Center) afirmam que “30 minutos de exercício diário não é suficiente para superar os riscos à saúde de ficar sentado por muito tempo”. Ler mais
Plataforma ajuda os idosos a permanecerem ativos
A plataforma Up-Life ajuda os idosos a permanecerem ativos. Esta iniciativa, lançada pelo Amatech Group em breve estará disponível na Espanha. Ler mais