Relação entre exercício terapêutico e osteoporose
Os exercícios terapêuticos podem prevenir o aparecimento da osteoporose, mantendo a densidade mineral óssea O Consejo General de Colegios de Fisioterapias de España (CGCFE) tem destacado a importância do exercício terapêutico na saúde dos idosos. Ler mais
Por que a atividade física melhora o tratamento contra o câncer?
Muitos estudos já associaram a prática de atividade física com a prevenção de alguns tipos de câncer. Agora, um estudo desenvolvido por pesquisadores do Instituto Karolinska, na Suécia, parece ter descoberto os mecanismos biológicos que permitem esta associação. Segundo o estudo, a atividade física modifica as células T citotóxicas do sistema imunológico, melhorando a capacidade de atacar as células cancerígenas. Ler mais
O uso da máscara na educação física e no esporte
Entidade reúne informações de diferentes fontes sobre uso da máscara na prática esportiva e na educação física. Na Espanha, entidades relacionadas à prática de atividade física e à proteção da saúde realizaram um documento que reuniu diferentes intervenções feitas por profissionais de biologia, medicina e fisiologia do exercício durante um webinar, que ocorreu no dia 17 de setembro. Ler mais
Exercícios de mais esforço para quem tem mais de 50 anos
As pessoas com mais de 50 anos podem continuar se exercitando normalmente, até mesmo em atividades que exijam esforços e força física. Entretanto, antes é necessário conhecer o próprio corpo, a condição de saúde e o nível de condicionamento físico. Aliás, é recomendável que se pratique exercícios com mais intensidade. Estes devem variar, segundo cada pessoa. Em geral, recomendam trabalhar as qualidades físicas como a mobilidade articular, a força e a capacidade cardiorrespiratória. Ler mais