Tag: Exercícios

Estudo analisou o impacto do confinamento nas mudanças de hábitos que se referem às atividades físicas e ao sono. Um estudo realizado na Espanha e no Brasil, através de questionários virtuais, conheceu as mudanças de hábito adotadas durante a quarentena. A pesquisa se realizou durante um mês, entre os meses de abril e maio, com a participação de 1.973 pessoas. A grande maioria dos participantes foram mulheres (71%) com uma idade média de 42 anos, e 67% com estudos universitários. Entre os participantes, 43% são profissionais sanitários ou de trabalhos essenciais. Ler mais

Um estudo espanhol mostra a importância de os idosos manterem rotinas de exercícios em hospitais. O estudo foi realizado por pesquisadores do Centro de Investigación Biomédica en Red en el área de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES) no hospital Gregorio Marañón em Madri, Espanha. Ler mais

Estudo no Brasil analisou os benefícios do treino esportivo de força para adolescentes com problemas de sono, um problema que afeta especialmente esta faixa etária. A falta de sono pode ter efeitos desastrosos para a saúde dos adolescentes. Uma noite mal dormida pode afetar o rendimento escolar, aumentar o risco de sofrer obesidade além de facilitar o desenvolvimento de problemas e transtornos psicológicos como a ansiedade e a depressão. Ler mais

Esta semana, entre os dias 25 de maio e 2 de junho, celebram na Europa um evento anual que estimula a atividade física regular para mais benefícios para a saúde. O evento, chamado #MoveWeek, é uma iniciativa da Associação Internacional de Cultura e Esporte (ISCA, da sigla em inglês). A campanha foi criada para conscientizar e estimular uma vida mais ativa, e cada ano, diversas organizações e entidades se organizam com eventos variados. Este ano, os eventos deverão se adaptar às medidas de segurança estabelecidas em cada país. Ler mais