Descubra como os exercícios podem reduzir a necessidade de medicamentos antidepressivos e ansiolíticos
O exercício físico sempre foi reconhecido por seus benefícios à saúde física, mas um novo estudo mostra seu impacto positivo na saúde mental. Pesquisadores descobriram uma conexão entre a aptidão cardiorrespiratória e a necessidade de medicamentos antidepressivos e ansiolíticos em… Ler mais
Jardinagem para reduzir o estresse e a ansiedade em idosos
Um estudo recente realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade do Colorado confirmou que a prática da jardinagem, principalmente quando feita em companhia, reduz as chances de desenvolver câncer e melhora a saúde física e mental. Ariana Smith, especialista… Ler mais
Entender como o estresse afeta o desempenho acadêmico de universitários
Pesquisas em andamento exploram a relação entre estresse, objetivos acadêmicos e estratégias de aprendizado. Uma tese de doutorado em andamento estuda como o estresse afeta o desempenho acadêmico de estudantes universitários no México. A revisão dos antecedentes permitiu identificar tendências… Ler mais
Vantagens de ouvir música para idosos
A música é capaz de transmitir diversos benefícios, alcançando ainda uma melhor qualidade de vida. As vantagens de ouvir música para os idosos podem ter conotações positivas nos processos de recuperação física, evolução da saúde ou mesmo distúrbios psicológicos relacionados… Ler mais