Estilo de vida pode prevenir risco de sofrer transtorno cardíaco
Estudo mostra que maus hábitos e estresse aumentam risco de transtorno do ritmo cardíaco. A atividade física regular poderia melhorar a saúde do coração De acordo com a Associação Americana do Coração (American Heart Association), há sete fatores que estão relacionados à saúde do seu coração: a atividade física, a dieta, o colesterol total, o açúcar no sangue, o índice de massa corporal, a pressão arterial e o fumo. Ler mais
A prática do esporte como estratégia para reduzir o estresse
O estresse é definido como uma resposta fisiológica que varia diante de uma situação vivida, seja um evento negativo ou percebido de maneira negativa por um indivíduo. Atualmente, o acúmulo de pequenos problemas diários como as contas a pagar, os compromissos da agenda, o congestionamento urbano podem resultar em estresse. Ler mais