sáb, 6 nov 2021
Fatores biológicos contribuem para a obesidade
Pessoas com excesso de peso podem ter dificuldades adicionais para perder peso devido ao seu consumo de energia em repouso e à composição de sua microbiota. Ler mais
ter, 2 nov 2021
Judô como forma de fortalecer valores e saúde física
De acordo com atletas como Almudena Gómez, o judô é uma atividade inclusiva que fortalece os músculos e também promove a inteligência emocional e a consideração pelos outros. Ler mais
seg, 25 out 2021
Que exercícios ajudam a fortalecer os ossos?
Como a densidade óssea se deteriora com o tempo, é essencial participar de atividades para prevenir ossos quebradiços. Ler mais
qui, 21 out 2021
A velocidade dos passos deve ser considerada antes do número de passos
É necessário alcançar 10.000 passos por dia para manter um estilo de vida saudável? Estudos recentes argumentam que isso depende mais da intensidade da atividade do que de se atingir essa meta específica de etapa. Ler mais