qua, 2 mar 2022
Pesquisas mostram que atividade física poderia contribuir para combater o Alzheimer
Um estudo preliminar da Academia Americana de Neurologia encontrou evidências que sugerem que pessoas fisicamente aptas têm um risco menor de desenvolver o mal de Alzheimer do que pessoas com um nível de aptidão inferior. O estudo completo será apresentado na 74ª reunião anual da organização, em abril. Ler mais
qui, 24 fev 2022
Você sabe o que é pliometria?
Pliometria é um tipo de treinamento que tem vários benefícios, mas que deve ser realizado corretamente e não em excesso. Ler mais
ter, 22 fev 2022
Como atrasar a perda cognitiva com sessões de exercícios físicos
Um estudo afirma que a prática de cerca de 12 sessões poderia começar a ter alguns benefícios em retardar o declínio cognitivo. Ler mais
qua, 16 fev 2022
Aplicativos de acompanhamento de atividades ajudam a aumentar os passos
Como o aplicativo em seu telefone pode melhorar sua saúde. Ler mais