ter, 22 fev 2022
Como atrasar a perda cognitiva com sessões de exercícios físicos
Um estudo afirma que a prática de cerca de 12 sessões poderia começar a ter alguns benefícios em retardar o declínio cognitivo. Ler mais
qua, 16 fev 2022
Aplicativos de acompanhamento de atividades ajudam a aumentar os passos
Como o aplicativo em seu telefone pode melhorar sua saúde. Ler mais
sáb, 12 fev 2022
Relação entre esporte e desempenho nos estudos
Você conhece a relação entre esporte e desempenho acadêmico? A atividade física tem um papel importante no desempenho esportivo, assim como nas esferas psicológica e intelectual. Ler mais
qui, 3 fev 2022
Core: o que é, onde encontrá-lo e como exercitá-lo
Longe da crença popular de confundir o core com apenas as abdominais, é um grupo muscular muito importante para nossa rotina diária. Ler mais