Tag: Atividade física

Começar progressivamente para evitar lesões é uma das razões para o uso do método CaCo. Ler mais

A caminhada nórdica se posicionou como uma das melhores opções para a atividade física que inclui benefícios terapêuticos. Ler mais

Um estudo preliminar da Academia Americana de Neurologia encontrou evidências que sugerem que pessoas fisicamente aptas têm um risco menor de desenvolver o mal de Alzheimer do que pessoas com um nível de aptidão inferior. O estudo completo será apresentado na 74ª reunião anual da organização, em abril. Ler mais

Pliometria é um tipo de treinamento que tem vários benefícios, mas que deve ser realizado corretamente e não em excesso. Ler mais