Exercício pode reduzir 13 tipos de câncer, sugere estudo
De acordo com estudo nos Estados Unidos, atividades físicas regulares, moderadas ou vigorosas, podem diminuir os riscos de sofrer algum tipo de câncer O câncer é uma das primeiras causas de morte em todo o mundo, e de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 30% dos casos são causados por fatores de risco de comportamento e de nutrição. Entre eles, está a falta de atividade física. Um estudo recente realizado com 1,4 milhões de adultos demonstrou que a prática de exercícios físicos regulares pode reduzir de maneira significativa a probabilidade de sofrer muitos tipos de câncer, incluindo aqueles mais letais como o câncer de pulmão. Ler mais
Ir de bicicleta ao trabalho traz benefícios à saúde e ao meio ambiente
Estudo indica que mesmo com a poluição das cidades, ir de bicicleta ou caminhando para o trabalho é benéfico à saúde. Pesquisadores britânicos afirmam que a prática de caminhar e pedalar para ir ao trabalho ajuda a prevenir doenças, além de diminuir as emissões carbônicas. Até mesmo nas cidades mais poluídas, os benefícios da atividade superam os riscos de respirar o ar poluído. Ler mais
7 de abril, Dia Mundial da Saúde: Vença a diabetes
OMS desenvolve campanha mundial para prevenir a diabetes A diabetes é uma doença da qual padecem mais de 350 milhões de pessoas em todo mundo. Hoje, 7 de abril, celebra-se o Dia Mundial da Saúde, e a Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou a campanha global "Vença a diabetes" para prevenir seu desenvolvimento, principalmente em países de rendas baixas e médias, por serem regiões de maior risco. A Organização Pan-Americana da Saúde (OPS) somou-se ao esforço, com a campanha "Aperte o passo: Ganhe da diabetes", uma iniciativa que pretende conseguir que as pessoas sejam conscientes que devem consumir frutas e verduras todos os dias, realizar 30 minutos de atividade física diariamente, e manter um peso e estilo de vida saudável para prevenir a diabetes. Ler mais
Dia Mundial da Atividade Física: Como comemorar?
A OMS criou a data para promover a saúde e o bem-estar. Aproveite o dia para se inspirar e praticar exercícios! O professor da FUNIBER na área de Esportes, Carlos Lago, dá algumas dicas. No dia 6 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. A data foi cunhada em 2002 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para sensibilizar a comunidade internacional para a necessidade emergencial de modificar o estilo de vida sedentário e praticar atividade física regular com o objetivo de promover o bem-estar e a saúde. O projeto foi inspirado no Programa “Agita São Paulo”, da Secretaria de Saúde de São Paulo (Brasil). Ler mais