Tag: Atividade física

Estudo indica que mesmo com a poluição das cidades, ir de bicicleta ou caminhando para o trabalho é benéfico à saúde. Pesquisadores britânicos afirmam que a prática de caminhar e pedalar para ir ao trabalho ajuda a prevenir doenças, além de diminuir as emissões carbônicas. Até mesmo nas cidades mais poluídas, os benefícios da atividade superam os riscos de respirar o ar poluído. Ler mais

OMS desenvolve campanha mundial para prevenir a diabetes A diabetes é uma doença da qual padecem mais de 350 milhões de pessoas em todo mundo. Hoje, 7 de abril, celebra-se o Dia Mundial da Saúde, e a Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou a campanha global "Vença a diabetes" para prevenir seu desenvolvimento, principalmente em países de rendas baixas e médias, por serem regiões de maior risco. A Organização Pan-Americana da Saúde (OPS) somou-se ao esforço, com a campanha "Aperte o passo: Ganhe da diabetes", uma iniciativa que pretende conseguir que as pessoas sejam conscientes que devem consumir frutas e verduras todos os dias, realizar 30 minutos de atividade física diariamente, e manter um peso e estilo de vida saudável para prevenir a diabetes. Ler mais

A OMS criou a data para promover a saúde e o bem-estar. Aproveite o dia para se inspirar e praticar exercícios! O professor da FUNIBER na área de Esportes, Carlos Lago, dá algumas dicas. No dia 6 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. A data foi cunhada em 2002 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para sensibilizar a comunidade internacional para a necessidade emergencial de modificar o estilo de vida sedentário e praticar atividade física regular com o objetivo de promover o bem-estar e a saúde. O projeto foi inspirado no Programa “Agita São Paulo”, da Secretaria de Saúde de São Paulo (Brasil). Ler mais

Pesquisadores espanhóis, entre eles o professor da área de Esportes da FUNIBER, Xabel Secades, publicam estudo sobre resiliência, coping e rendimento esportivo. Um estudo com 235 atletas espanhóis que praticam diferentes modalidades avaliou as estratégias e o nível de resiliência dos entrevistados para superar o treino e a competição esportiva. Como se pode ver nos resultados, o trabalho com as emoções se mostrou fundamental para que os atletas lidassem com a pressão no esporte. Ler mais