Não há desculpas, qualquer exercício físico é melhor do que estar sentado
Um estudo realizado na Holanda mostrou que atividades leves no dia-a-dia já oferecem um benefício real à saúde de pessoas com diabetes tipo 2 Muitos médicos costumam recomendar a prática de atividades físicas a pessoas com diabetes tipo 2 para evitar problemas de saúde. De acordo com pesquisadores holandeses, estes conselhos não parecem produzir efeitos. Ler mais
Pulseiras não oferecem precisão durante atividade física
Estudo não encontra precisão de dispositivos, como pulseiras e relógios inteligentes, para medir a frequência cardíaca durante os exercícios físicos O mercado apresenta a cada ano novos dispositivos que podem ser úteis na prática esportiva e se transformam em tendências de consumo. No caso dos relógios inteligentes, ou pulseiras que medem a frequência cardíaca durante a prática da atividade física, muitos já a levam enquanto correm ou praticam atividades físicas aeróbicas. Ler mais
A importância dos exercícios físicos para a luta contra o câncer de mama
Estudos recentes mostram efeitos positivos da atividade física para a prevenção do câncer de mama, e para o tratamento de pacientes da doença Em outubro se celebra o Mês de Sensibilização sobre o Câncer de Mama em todo o mundo. A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para aumentar a atenção e o apoio prestados para a prevenção e a descoberta precoce da doença, do tratamento e dos cuidados paliativos necessários. Ler mais
Prova física pode indicar riscos de sofrer doença cardiovascular
Conhecida como "teste de ida e volta", a prova realizada nas aulas de educação física pode revelar o risco de crianças sofrerem doença cardiovascular no futuro A atividade física na infância é muito importante para prevenir a obesidade infantil e o desenvolvimento de doenças no futuro. Além disso, através da aula de Educação Física, é possível identificar se a criança poderá ou não sofrer alguns problemas de saúde mais adiante. Ler mais