Pesquisadores identificaram um aumento de cerca de metade da atividade física recomendada por semana pela OMS
Em 2016 houve uma febre mundial do uso do jogo de realidade aumentada Pokémon Go, levando jovens do mundo inteiro a andar pelas ruas, parques e praças procurando Pokémons escondidos nos mais diversos lugares. O elevado número de pessoas que aderiram à moda chamou a atenção de especialistas de diversas áreas, desde o âmbito tecnológico ao empresarial, que queriam entender o fenômeno e aproveitar as suas vantagens.
Na esfera esportiva não foi diferente. Ao ver tantas pessoas se deslocando pelas ruas, especialistas passaram a se perguntar que impacto a prática do jogo poderia ter no nível de atividade física dos usuários.
Mais caminhada por dia
Pesquisadores da Universidade de Harvard, coordenados por Peter Ueda, Katherine Howe e Christian Suharlim, realizaram um estudo em agosto de 2016 para saber se o uso do Pokémon Go tinha algum impacto na saúde e no nível de atividade física de seus usuários.
O estudo contou com a participação de 1.182 pessoas, de 18 a 35 anos, usuários de telefones inteligentes iPhone 6. O próprio telefone realizou a medição de passos dos participantes e mostrou que, na primeira semana, houve um aumento de 955 passos diários – o que corresponde a cerca de 11 minutos por dia e 77 minutos por semana.
Para os pesquisadores é um dado positivo porque corresponde à metade do nível de atividade física semanal recomendado pela Organização Mundial de Saúde: 150 minutos. No entanto, o estudo verificou que nas semanas seguintes o número de passos diminuiu gradativamente, chegando, depois de seis semanas, ao nível de atividade inicial.
“É um resultado que nos sugere que temos que ser mais criativos para encontrar formas de conseguir que a população continue fazendo exercício”, afirma Eric Rimm. “Só estamos começando a entender de como os jogos de realidade aumentada podem ser potencialmente benéficos para a saúde”, complementa Katherine Howe.
A combinação entre os conhecimentos esportivos e as novas possibilidades promovidas pela tecnologia deve ser uma oportunidade para todos os alunos dos mestrados e especializações da Área de Esportes da FUNIBER. É importante manter-se atualizado e tentar inovar, buscando sempre a melhora da saúde e da qualidade de vida de todos os praticantes de atividades físicas.
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Fonte: http://fnbr.es/45f