Tag: Atividade física

Estudo não encontra precisão de dispositivos, como pulseiras e relógios inteligentes, para medir a frequência cardíaca durante os exercícios físicos O mercado apresenta a cada ano novos dispositivos que podem ser úteis na prática esportiva e se transformam em tendências de consumo. No caso dos relógios inteligentes, ou pulseiras que medem a frequência cardíaca durante a prática da atividade física, muitos já a levam enquanto correm ou praticam atividades físicas aeróbicas. Ler mais

Estudos recentes mostram efeitos positivos da atividade física para a prevenção do câncer de mama, e para o tratamento de pacientes da doença Em outubro se celebra o Mês de Sensibilização sobre o Câncer de Mama em todo o mundo. A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para aumentar a atenção e o apoio prestados para a prevenção e a descoberta precoce da doença, do tratamento e dos cuidados paliativos necessários. Ler mais

Conhecida como "teste de ida e volta", a prova realizada nas aulas de educação física pode revelar o risco de crianças sofrerem doença cardiovascular no futuro A atividade física na infância é muito importante para prevenir a obesidade infantil e o desenvolvimento de doenças no futuro. Além disso, através da aula de Educação Física, é possível identificar se a criança poderá ou não sofrer alguns problemas de saúde mais adiante. Ler mais

A OMS publicou recomendações a respeito da quantidade de atividade física que as pessoas da terceira idade deveriam fazer Os idosos costumam reduzir a quantidade de exercício que praticam. Entretanto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou um conjunto de recomendações em que se indica que as pessoas com mais de 65 anos devem dedicar como mínimo 150 minutos na semana para realizar atividades físicas moderadas aeróbicas, ou uma atividade física vigorosa durante 75 minutos, ou ainda uma combinação que seja equivalente, com sessões que devem durar pelo menos 10 minutos. Ler mais