Idosos devem fazer exercício para ter um coração feliz
A Associação Americana do Coração (American Heart Association) fez uma nova declaração científica na qual indica que um exercício regular é equivalente a um medicamento para idosos com doenças cardíacas Daniel Forman, cardiologista geriátrico e presidente do painel que escreveu a nova diretriz divulgada pela Associação Americana do Coração, sustenta que a prática da atividade física deve ser uma parte fundamental do plano de cuidados para idosos que possuem alguma doença cardíaca e que desejam diminuir seus sintomas e aumentar sua resistência. Ler mais
6 de abril: Dia mundial da atividade física
A partir da área de Saúde da FUNIBER, propomos 10 ações simples para a prática de mais atividade física no dia a dia Atualmente, o sedentarismo é um problema social, que não para de crescer e está se tornando um dos fatores mais significativos para o aumento da obesidade no mundo. Para lutar contra o sedentarismo, há 15 anos, no dia 6 de abril é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. Este ano, sob o slogan “Pessoa ativa, pessoa feliz”, que visa incentivar a mudança nas rotinas diárias, buscando que as pessoas realizem pelo menos 30 minutos de atividade física por dia. Ler mais
Crianças diminuem o nível de atividade a partir dos 7 anos
Estudo no Reino Unido aponta que a partir dos sete anos, baixa-se o nível de atividade física, que se mantém em queda constante até a adolescência De acordo com um estudo realizado por pesquisadores do Reino Unido, as crianças começam a diminuir o ritmo de atividade física aos sete anos. O movimento vai reduzindo-se de forma constante até chegar à adolescência. Ler mais
Para prevenir doenças, melhor fazer atividade física do que assistir à televisão
Estudo feito na Espanha mostra que uma hora de atividade física moderada e alta previne os riscos de doenças cardiometabólicas, em comparação a uma hora de sedentarismo Dedicar mais tempo a atividades de alta intensidade física será melhor para a sua saúde do que assistir à televisão. Estas são as conclusões de um estudo realizado por pesquisadores na Espanha que concluíram que o sedentarismo está associado a fatores de risco de doenças como são a obesidade e a diabete, entre outros. Ler mais