Isolamento social nos EUA afeta os idosos durante a pandemia
Com a diminuição do isolamento comunitário e social durante toda a pandemia, as pessoas estão experimentando um aumento dos problemas de saúde mental. Infelizmente, muitos ainda carecem de um forte sistema de apoio para combater esses sentimentos negativos. Ler mais
Exercícios para aumentar a resiliência mental
A ansiedade nem sempre é uma emoção agradável de se sentir, mas pode ser aproveitada para o bem de nossas vidas. Ler mais
O estresse pode fazer com que o cabelo fique grisalho, mas pode ser reversível
Cabelo grisalho causado por estresse é uma crença comum em todo o mundo. Uma nova metodologia foi introduzida para um estudo que analisa a relação entre estresse e crescimento do cabelo. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, mostrou que o estresse pode tornar os cabelos grisalhos. E ainda mais surpreendente, os pesquisadores descobriram que a cor original do cabelo pode ser restaurada quando o estresse é removido. Ler mais
Exercício físico para combater a ansiedade
O exercício físico tem se mostrado eficaz no combate à ansiedade. Ser ativo ajuda a controlar os sintomas da doença. Quando a ansiedade ataca, a prática de esportes parece ser a última opção viável e desejável para se sentir melhor. No entanto, é uma das alternativas que pode contribuir para a luta contra esta doença. Ler mais