A saúde mental é um aspecto fundamental em todas as etapas da vida, embora tenha uma importância especial durante a velhice
O confinamento tem sido um grande desafio para a saúde mental, pois eles permanecem trancados por mais de dois meses em suas casas. No caso de adultos mais velhos, é essencial manter o controle correto de quaisquer sintomas.
A Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos alertou para o risco de muitos idosos apresentarem algum problema de saúde mental associado à atual crise de saúde causada pela disseminação do coronavírus. Os riscos dos sintomas são agravados nessa faixa etária.
“Às vezes, grandes mudanças na vida podem causar desconforto, estresse ou tristeza. Muitas pessoas mais velhas eventualmente se adaptam às mudanças, mas algumas podem ter mais problemas para se adaptar. Isso pode colocá-los em risco de doenças mentais, como depressão e ansiedade”, diz o organismo.
Má alimentação, falta de exercício, isolamento ou sono perturbado são outros sinais de alerta nesta fase do fechamento. Em entrevista à revista médica Infosalus, o psicogeriatra e membro do Conselho de Administração da Sociedade Espanhola de Geriatria e Gerontologia (SEGG), Raúl Vaca, explicou alguns sintomas e medidas a serem tomadas para evitar problemas futuros.
“É de vital importância reconhecer nossas emoções e tentar identificar o que desencadeia esse sentimento e, antes da aparência, tentar fazer práticas de relaxamento; estabelecer e continuar, na medida do possível, com nossas rotinas diárias; manter hábitos saudáveis de higiene e alimentação; evitar informações exageradas para limpar nossas mentes; pense nas situações difíceis anteriores que vencemos com sucesso em nossas vidas; e manter contato social com familiares e amigos”, diz Raúl.
A FUNIBER patrocina inúmeros programas universitários focados em oferecer aos profissionais as informações completas e atualizadas sobre os diferentes processos associados ao envelhecimento. Um dos cursos oferecidos é o Mestrado em Gerontologia.
Fonte: Cómo el confinamiento puede perjudicar la salud mental de los ancianos: identifica posibles señales.
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