O estudo PREDIMED (Prevenção com uma Dieta Mediterrânea), realizado pelo Centro de Pesquisa Biomédica Online ( CIBEROBN ), sugere a relação entre um estilo de vida saudável e um menor risco de desenvolver câncer colorretal.
Os resultados do estudo foram publicados recentemente na revista médica Journal of Clinical Medicine.
Segundo o site médico da Infosalus, pertencente à agência de notícias espanhola Europa Press, o câncer colorretal é “o segundo câncer mais comum em mulheres e o terceiro em homens”. Estima-se que a sua prevalência irá aumentar nos próximos anos perante o envelhecimento da população.
Adopção de hábitos ocidentalizados e estilos de vida é outra razão sugerida pelos pesquisadores como a chave para este aumento. “De fato, existem evidências robustas que vinculam o consumo de alimentos como carnes vermelhas e processadas e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas ao desenvolvimento de câncer colorretal”, observa Infosalus.
O estudo investigou a associação entre dois índices de estilo de vida e o risco de desenvolver esta doença naquelas pessoas com alto risco cardiovascular. Para isso, tiveram a participação de 7.216 pessoas com idades entre 55 e 80 anos e em um período de tempo de 6 anos.
Por um lado, o primeiro índice apontou os seguintes dados: manter um peso saudável, exercitar-se, seguir uma dieta variada que contém alimentos integrais, vegetais, frutas e vegetais, limitar o consumo de carnes vermelhas e processadas, limitar o consumo de bebidas açucaradas e reduzir a ingestão de álcool.
O segundo índice foi proposto por pesquisadores da Universidade de Harvard no Estados Unidos, tendo como fim fazer um acompanhamento de 5 indicadores de estilo de vida saudável: não fumar, não beber álcool, fazer exercícios físicos regularmente, manter um índice Massa corporal adequada e aderir a uma dieta saudável.
Finalmente, “observou-se que aqueles indivíduos que apresentaram maior aderência a recomendações específicas para prevenção de câncer (seguindo pelo menos 5 das 7 consideradas) tiveram um risco 48% menor de desenvolver câncer colorretal em comparação com aqueles com menos adesão”, alerta Infosalus.
De todas as recomendações citadas acima, é a limitação na ingestão de bebidas açucaradas, segundo o estudo, que tem maior associação com o risco de câncer. “Assim, observou-se que os participantes com maior consumo dessas bebidas (> 250 ml / dia, equivalente a mais de um copo por dia) apresentaram risco 58% maior de câncer colorretal em comparação com aqueles que não os consumiram ” Infosalus conclui.
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Fonte :El estilo de vida saludable reduce a la mitad el riesgo de cáncer colorrectal en mayores .
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