Revista científica BMJ divulga estudos que demonstram que para viver mais é importante manter o peso ideal durante toda a vida
Estar magro tem muitos benefícios. O principal é a saúde. De acordo com dois estudos recentes publicados na revista médica BMJ, manter-se magro toda a vida poderia resultar em longevidade. Já as pessoas com excesso de peso poderão viver menos.
Em um dos estudos, realizado por pesquisadores norte-americanos, as pessoas mais magras apresentaram um risco mais baixo de falecer num período de 15 anos comparando com pessoas com excesso de peso. Entre as mulheres, 12% mostraram que estar com o peso ideal permitiu viver mais, e entre os homens esta porcentagem foi ainda maior: 20% dos magros evitam a morte prematura.
De acordo com o líder do estudo, o Doutor Mingyang Song, pesquisador do departamento de Nutrição e Epidemiologia da Faculdade de Saúde Pública T.H. Chan da Universidade de Harvard (Estados Unidos), controlar o peso deve começar cedo e durar toda a vida. Ele lembra que quanto mais cedo começamos a controlar o peso, melhor. “Quando chegamos à idade mediana, perder peso é difícil. A obesidade se deve prevenir administrando o peso na infância e na adolescência”, advertiu.
No estudo, participaram mais de 80 mil mulheres e mais de 36 mil homens. Os pesquisadores solicitaram aos que participaram do estudo que lembrassem o peso quando tinham diferentes idades (aos 5, 10, 20, 30 e 40 anos) e que informassem o peso com 50 anos. A partir de então, o estudo acompanhou o peso de cada um durante uma média de 15 anos.
Um segundo estudo corrobora com a afirmação de Song. Em uma pesquisa internacional, foram analisados mais de 230 estudos que ao total chegaram a avaliar quase 4 milhões de falecimentos. Nos dados encontrados, entre os não-fumantes, as pessoas magras conseguiram viver mais tempo.
Entre os pesquisadores, Dagfinn Aune, do departamento de Epidemiologia da Faculdade de Saúde Pública do Colégio Imperial de Londres, na Inglaterra, afirmou que a média ideal de IMC (índice de massa corporal) deveria estar entre 20 a 23, para reduzir a mortalidade prematura.
Os estudos na área de Esportes da FUNIBER têm como objetivo o estilo de vida saudável. Desenvolver ações que estimulem o cuidado do corpo com uma boa forma física e uma alimentação adequada são tarefas que os profissionais da área devem estar comprometidos.
Fonte: http://fnbr.es/2wm
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