Pesquisadores espanhóis, entre eles o professor da área de Esportes da FUNIBER, Xabel Secades, publicam estudo sobre resiliência, coping e rendimento esportivo.
Um estudo com 235 atletas espanhóis que praticam diferentes modalidades avaliou as estratégias e o nível de resiliência dos entrevistados para superar o treino e a competição esportiva. Como se pode ver nos resultados, o trabalho com as emoções se mostrou fundamental para que os atletas lidassem com a pressão no esporte.
Os resultados indicam também que aqueles com alta resiliência individual alcançaram melhor desempenho nas estratégias de enfrentamento às situações negativas.
O termo resiliência se refere à capacidade de manter o funcionamento estável e a adaptação emocional frente aos desafios e às adversidades. Apesar do termo existir há décadas, na área de Esportes, o conceito vem sendo estudado há alguns poucos anos.
Estratégias para superar a adversidade
Para realizar o estudo com resiliência, os pesquisadores utilizaram de uma ferramenta chamada Questionário de Estratégias de Afrontamento ante a Competição Esportiva (ISCCS, do termo em inglês) para analisar as estratégias de enfrentamento usadas em três dimensões: orientadas à tarefa, à emoção e à distração. Na Psicologia, o termo enfrentamento, também chamado em inglês de coping, representa um mecanismo de comportamento e cognição usado para lidar com os episódios estressantes. O objetivo do estudo era analisar a relação entre as estratégias de enfrentamento e o nível de resiliência durante dois momentos da atividade esportiva dos atletas.
No caso das estratégias orientadas à tarefa, foram avaliados o esforço e a análise lógica da situação, a busca por apoio social, o relaxamento e o controle da mente a partir da visualização. Em relação às estratégias orientadas às emoções, foram medidas a resignação e a liberação de emoções negativas.
De acordo com a pesquisa o aumento dos níveis de resiliência e o uso adequado das estratégias de afrontamento são chaves para o rendimento esportivo. Entre os autores do estudo, está o professor da FUNIBER na área de Esportes, Xabel Secades.
Fonte: http://fnbr.es/2me
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