Acreditar e lograr, a importância da mentalização
As nossas expectativas de vida podem se transformar em profecias. O professor da FUNIBER, Xabel Secades, ressalta o poder da mentalização para o êxito Um dos fatores-chave para um bom desempenho esportivo está relacionado à capacidade de antecipar o futuro. Como? Pela mentalização positiva de que se vai conseguir o que se propõe. Por isso, é tão comum encontrar nos grandes atletas a confiança na vitória porque acreditar no potencial é fundamental para lograr o êxito. Ler mais
Resiliência e ‘coping’ podem ser chaves para o rendimento esportivo
Pesquisadores espanhóis, entre eles o professor da área de Esportes da FUNIBER, Xabel Secades, publicam estudo sobre resiliência, coping e rendimento esportivo. Um estudo com 235 atletas espanhóis que praticam diferentes modalidades avaliou as estratégias e o nível de resiliência dos entrevistados para superar o treino e a competição esportiva. Como se pode ver nos resultados, o trabalho com as emoções se mostrou fundamental para que os atletas lidassem com a pressão no esporte. Ler mais