Lo mejor que se puede
compartir es el conocimiento

Descubre las diferentes categorías de nuestro blog y conoce más sobre tus temas de interés

Métodos recomendados para la recuperación post-juego

Métodos recomendados para la recuperación post-juego

El investigador George P. Elias de la Universidad de Victoria, en Melbourne (Australia), recomienda los métodos de Inmersión en Agua Fría y Baños de Contraste para la recuperación de los atletas después de un partido. El investigador analizó 17 estudios sobre el tema publicados en revistas especializadas e indica que las dos prácticas presentan beneficios para reducir la sensación de fatiga y mejorar el rendimiento físico del deportista. Leer más