En todo el mundo, hay gimnasios afiliados a CrossFit, un deporte que utiliza varios tipos de ejercicio. La práctica requiere una orientación profesional adecuada para evitar lesiones. El número de practicantes de CrossFit está aumentando, una modalidad de entrenamiento físico creada hace veinte años en los Estados Unidos. Se estima que es la práctica de más rápido crecimiento en el mundo. Leer más

Estudio apunta que el aumento de las camas de bronceado en los centros deportivos está asociado con un mayor cáncer de piel en los Estados Unidos. En algunos países donde hay menos horas de sol, hay más y más gimnasios que han estado adoptando camas de bronceado para hacer tonos marrones incluso en invierno. Por ejemplo, en los Estados Unidos, esta industria del bronceado está en aumento y actualmente se encuentra en más del 78% de los gimnasios. Leer más

Estudio indica que el ejercicio vigoroso moderado puede ser positivo en el inicio del embarazo para un bueno desarrollo del feto. En el inicio del embarazo, una práctica regular de la actividad física puede ser positiva para el embarazo y la salud del feto. En esta etapa del embarazo se producen cambios complejos tanto en el nivel endocrino e imunometabólico, durante la cual el cuerpo de la madre se modifica para mantener una salud adecuada para el desarrollo del feto. Leer más

Podemos esforzarnos por dar forma al cuerpo, por ejemplo, con ejercicios intensos y localizados. Pero en todos los casos, el metabolismo individual será el diferencial. La actividad física no debe verse como una fórmula. Contribuye al metabolismo y ayuda al cuerpo a seguir en su propia forma de forma regular. Leer más