Un estudio realizado en España con mujeres de entre 40 y 70 años de edad revela que aquellas que mantuvieron una actividad física activa y relaciones sexuales durante el confinamiento mostraron una mejor calidad de vida y resistencia en la pandemia en comparación con las mujeres que tomaron antidepresivos. Leer más

Varios estudios han demostrado que el deporte protege al cuerpo contra las enfermedades. En parte, este efecto protector se debe a que el ejercicio físico también actúa sobre el sistema inmunológico. El sistema inmunológico consiste en un conjunto de estructuras y mecanismos capaces de proteger el cuerpo contra las agresiones tanto internas como externas. El sistema produce una respuesta inmunológica que implica una compleja red de células y moléculas de diferentes partes del cuerpo. Leer más

FUNIBER organiza el webinar “Adaptación del entrenamiento de fútbol a la competición” el día 12 de enero, con el Dr. Antonio Bores Cerezal. En el fútbol profesional, la planificación del entrenamiento es una acción necesaria y clave para preparar a los jugadores para la temporada de competición. Leer más

A pesar del compromiso de permanecer en casa, evitar los espacios públicos y los lugares con mucha gente, es necesario buscar alternativas para la práctica de una actividad física segura. Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud, el ejercicio regular puede evitar 5 millones de muertes al año si las personas caminan, pasean, trotan o se mueven más. En un nuevo estudio, la OMS señala que el sedentarismo es un importante problema de salud, ya que una gran proporción de personas no realiza la cantidad de actividad recomendada. Con el confinamiento, esta situación se ha vuelto aún más complicada. Leer más