Un nuevo estudio acerca de cómo compensar el sedentarismo pone en duda la recomendación establecida por la OMS de realizar 30 minutos de ejercicio al día. Leer más

El ejercicio físico podría ser beneficioso para una mejor respuesta del cuerpo a las vacunas. La relación entre ejercicio físico y vacunación ha suscitado diversos estudios para demostrar los beneficios de la práctica de actividad física antes de recibir la dosis de una vacuna. Leer más

Varios estudios han demostrado que el consumo de P-sinefrina ayuda a quemar grasas durante el ejercicio. Leer más

Realizar ejercicio a diario no te asegura que lo estés haciendo correctamente. Es por ello que los expertos recomiendan conocer cuándo replantearse el entrenamiento y comenzar de nuevo.  Leer más