Durante la pandemia, la actividad física es más necesaria que nunca

Durante la pandemia, la actividad física es más necesaria que nunca

A pesar del compromiso de permanecer en casa, evitar los espacios públicos y los lugares con mucha gente, es necesario buscar alternativas para la práctica de una actividad física segura. Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud, el ejercicio regular puede evitar 5 millones de muertes al año si las personas caminan, pasean, trotan o se mueven más. En un nuevo estudio, la OMS señala que el sedentarismo es un importante problema de salud, ya que una gran proporción de personas no realiza la cantidad de actividad recomendada. Con el confinamiento, esta situación se ha vuelto aún más complicada. Leer más