Las ventajas e inconvenientes de la telefisioterapia se han puesto de relieve a raíz de la pandemia. El modo de interactuar con los pacientes está cambiando en muchas áreas del deporte y la salud, y la fisioterapia no se queda atrás.  Leer más

Un estudio sobre la influencia del ejercicio en la probabilidad de vencer al Covid-19, señala que la mortalidad del virus es del 13,8% en personas sedentarias, frente al 1,8% en personas activas. Leer más

El Animal Flow es un nuevo entrenamiento que puede cambiar radicalmente tu forma física. Se basa en imitar movimientos de animales utilizando únicamente el peso de tu corpulencia, aunque también incluye ejercicios del yoga o la capoeira.  Leer más

Bailar mejora la salud y tiene múltiples beneficios para nuestro bienestar y forma física. Aunque ha sido y sigue siendo tema de debate, hoy el baile es considerado por muchos un deporte, lleno de estilos y modalidades. Tal y como explica Júlia Ndocky, entrenadora personal y técnica del Club Metropolitan, “siendo puristas, si nos ceñimos a la definición, en general, bailar no sería un deporte en sí, puesto que carece de reglamento y competición. No obstante, existe el baile en modalidad deportiva, con campeonatos regulados por federaciones nacionales e internacionales. En ese marco normativo, sí se podría considerar un deporte”. Además, por primera vez en la historia de los Juegos Olímpicos, el Comité Internacional ha incluido la modalidad de break dance como disciplina deportiva para París 2024. Leer más