Jue, 16 Dic 2021
Efectos positivos del deporte
Sin importar la edad de la persona, realizar algún deporte o cualquier tipo de actividad física tiene múltiples efectos positivos para la salud Leer más
Mar, 14 Dic 2021
Claves y pautas para correr tu primer 10k
Una vez dominas la distancia de cinco kilómetros es el momento de dar el salto y correr 10k para seguir progresando, pero siempre cuidando la preparación Leer más
Vie, 3 Dic 2021
Alimentos llenos de energía para nutrir tus entrenamientos
Es fundamental tener en cuenta el impacto de los alimentos en el rendimiento deportivo, ya que cada tentempié puede aportar diferentes nutrientes y fuentes de energía. Leer más
Jue, 2 Dic 2021
Plantillas para correr: ¿Qué aportan y quién las debe utilizar?
Un buen calzado junto con plantillas para correr son los dos accesorios más importantes en relación a la pisada y la salud muscular Leer más