Mié, 16 Mar 2022

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Comenzar de manera progresiva para evitar lesiones es una de las razones para utilizar el método CaCo. Leer más
Sáb, 5 Mar 2022

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A medida que envejecemos, nuestros músculos envejecen con nosotros: no responden tan bien al ejercicio y generalmente se debilitan. Los jóvenes y los adultos mayores desarrollan los músculos de la misma manera, pero los procesos biológicos que los generan se vuelven menos eficaces. Leer más
Jue, 3 Mar 2022

Descubre los beneficios de la marcha nórdica
La marcha nórdica se ha posicionado como una de las mejores opciones para realizar actividad física y que incluye beneficios terapéuticos Leer más
Mar, 1 Mar 2022

¿Cómo empezar a hacer dominadas?
Para realizar las dominadas es necesario utilizar el propio peso corporal como carga, para ejercitar a su vez la espalda Leer más