A medida que envejecemos, nuestros músculos envejecen con nosotros: no responden tan bien al ejercicio y generalmente se debilitan. Los jóvenes y los adultos mayores desarrollan los músculos de la misma manera, pero los procesos biológicos que los generan se vuelven menos eficaces. Leer más

La marcha nórdica se ha posicionado como una de las mejores opciones para realizar actividad física y que incluye beneficios terapéuticos Leer más

Para realizar las dominadas es necesario utilizar el propio peso corporal como carga, para ejercitar a su vez la espalda Leer más

Quedan solamente 2 días para presentar tu candidatura al concurso FUNIBER. Si te cuesta decidir en qué categoría se encuadran tus fotos, sigue leyendo para conocer las cuatro categorías diferentes con las que se juzgará el concurso. Las categorías son Naturaleza, Patrimonio, Fotoperiodismo y Abstracto, pero ¿en qué consiste cada una? Leer más