La importancia del fortalecimiento muscular en el desarrollo de los adolescentes y jóvenes
En la actualidad, los adolescentes y jóvenes tienen una menor capacidad física en comparación con las generaciones anteriores. Una gran mayoría no cumple con la recomendación de realizar al menos 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a… Leer más
Cómo afecta el sedentarismo al adulto mayor
La Sedentary Behaviour Research Network define al sedentarismo como cualquier actividad realizada por la persona en posición sentada o reclinada con un gasto energético ≤ 1.5 METs mientras se está despierto. Leer más
Síndrome piramidal: ejercicios para tratar de la mejor forma esta patología
Es una patología muy común que se desarrolla en la espalda, entre la pelvis y el sacro, y es conocida como síndrome piramidal Leer más
Aplicación combate el sedentarismo pagando a los usuarios por los pasos dados
Una aplicación desarrollada para teléfonos móviles se está volviendo muy popular en Europa para premiar con dinero el movimiento de los usuarios. Leer más